Archive for the ‘Sports et pratique des sports’

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Auteur :  Nicolas Grenier

Editeur : Salto

Avez-vous déjà imaginé Guy de Maupassant en athlète accompli ? Connaissiez-vous en Émile Zola un fervent défenseur de  l’éducation physique ? non ? Et pourtant… Littérature et sport sont de vieux camarades de jeu qui se sont connus sur les bancs de l’école. Formidable matière littéraire, le sport a toujours inspiré écrivains, savants et poètes. Souvenons-nous de l’Iliade et des jeux funéraires de Patrocle. Rappelons-nous des tournois du Moyen Âge, relatés par Chrétien de Troyes. Et des parties de jeu de paume décrites par Alexandre Dumas dans Les trois mousquetaires. Du texte le plus ancien de Charles Rollin au XVIIIe siècle, à celui de Jean Giraudoux en 1928, le plus récent, Nicolas Grenier rassemble, dans cette anthologie, deux siècles de littérature sportive française. Après un long travail de recherche, il fait ressortir, pour la joie du lecteur, de nouveaux textes, jamais réunis en anthologie. Chaque auteur, qu’il soit romancier, journaliste, historien, poète, homme politique ou scientifique, nous parle de boxe, de tennis, de football ou encore de cyclisme. Au fil de ces onze chapitres, le sport est tour à tour loisir, compétition, dépassement de soi et spectacle. Et c’est un véritable plaisir de (re)découvrir les mots sportifs de Jules Verne, Guillaume Apollinaire, Henri Barbusse, Gustave Flaubert et de tant de passionnés de sport. More …

la-bible-de-la-preparation-mentale

Auteur :  Christian Target, Ingrid Petitjean

Editeur :  Amphora

La Méthode de Christian TARGET est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans et enseignée à l’Université. Il est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à avoir modélisé une approche globale pour parvenir à optimiser son potentiel sans s’éloigner des notions de bien-être et de plaisir. Ce guide vous propose une approche simple et efficace de coaching et d’auto-coaching. Il vous permet de comprendre ce qu’est le « mental », de découvrir et d’apprendre les outils qui vous feront progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. Relâchement, gestion des émotions, estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Les différents enjeux de la préparation mentale sont détaillés au travers de 10 stratégies, 20 techniques et 50 outils qui constituent un ensemble fonctionnel dont l’efficacité a fait ses preuves. Pour en faciliter la lecture et l’usage, les différents chapitres peuvent être consultés indépendamment en fonction de vos besoins. De la théorie à la pratique, voici le support incontournable de votre préparation mentale !

L’AUTEUR:

Parce qu’il se nourrit de plus de 50 ans d’expériences passées, de savoirs inventés par des scientifiques de renom, de rencontres formidables et inattendues, parce qu’il aime avant tout formaliser une idée, une stratégie et la rendre concrète pour qu’elle devienne transmissible à l’autre, parce qu’il n’est jamais raisonnable d’innover, que les « belles idées » naissent souvent de hasards improbables, Christian Target est d’abord un « défricheur » et un « passeur d’idées ». Christian Target est le premier à avoir parlé de « performance mentale » et à l’avoir modélisée à travers une approche globale permettant d’optimiser son potentiel en intégrant les notions vitales de bien-être et de plaisir. Ses recherches sur la fluidité, l’entraînement mental et la méthodologie du coaching font toujours école. Méthode Target, intuitive, puissamment ancrée dans le concret, innovante et structurée, capitalise l’essentiel des savoirs et savoir-faire actuels de la préparation mentale et laisse augurer de la découverte rapide de nouveaux territoires dans le champ du mental. Christian vit et travaille à Nice.

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# EIPA – CONFRONTATIONS / Tir à l’arc à poulies

Posted by AT on Lundi 1 août 2016

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Auteur :  Jean-Christophe

Editeur : Amphora

Voici le premier ouvrage fédéral consacré à l’arc à poulies, arme à l’histoire encore récente. L’évolution rapide de cette jeune discipline nécessite de proposer une méthode cohérente pour accompagner les archers dans leur progression. L’apprentissage et l’entraînement proposés dans ce livre s’articulent autour des caractéristiques fondamentales du tir à l’arc à poulies pour permettre d’exploiter au mieux ses qualités de puissance et de précision. Après avoir expliqué les caractéristiques mécaniques de cette arme et leurs incidences sur la technique, la Fédération propose aux archers et entraîneurs un cadre pédagogique présentant les étapes essentielles allant de l’initiation à la pratique régulière en compétition. Un chapitre spécifique est également consacré au choix du matériel et aux réglages à effectuer pour exploiter au mieux le potentiel de cet arc. More …

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Auteur :  Cyril Ravilly

Editeur : Amphora

La tactique est un facteur essentiel de la performance au tennis, pourtant encore négligé par la plupart des joueurs. L’objectif de cet ouvrage est de faire basculer de votre côté les quelques points qui déterminent le résultat d’un match. Découvrez les clés qui vous permettront d’effectuer les bons choix de jeu, de réaliser le coup juste pour chaque situation tactique. Améliorez significativement et rapidement vos résultats en match en éliminant notamment les coups où vous vous mettez seul en difficulté. Grâce à plusieurs niveaux de lecture, de nombreux graphiques et des encadrés pour approfondir les sujets les plus pointus, ce manuel résolument pratique et accessible accompagnera les joueurs de tous niveaux dans leur progression. Parce que la tactique peut faire la différence, gagnez aujourd’hui les matchs que vous auriez perdus hier ! More …

# EIPA – CONFRONTATIONS / Musclée & Sexy

Posted by AT on Jeudi 28 juillet 2016

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Auteur :  David Costa

Editeur :  Amphora

Contrairement à certaines idées reçues, la musculation n’est pas réservée aux hommes et ne rime pas forcément avec prise de masse musculaire. Cet ouvrage est le meilleur allié des femmes qui souhaitent se tonifier pour se sculpter un corps esthétique, perdre du poids et renforcer leurs articulations. Il s’adresse à toutes celles qui sont tentées par la musculation mais qui ne savent pas comment s’y prendre. Ne nécessitant que du petit matériel, il est utilisable aussi bien par les femmes qui souhaitent pratiquer à domicile que par celles qui préfèrent aller en salle. David Costa, coach renommé intervenant régulièrement dans les médias (Men’s Health, Le Figaro, Masculin.com…), vous propose une approche moderne qui vous permettra d’atteindre vos objectifs tout en douceur. Après vous avoir expliqué quelques principes de base sur l’entraînement, il vous détaille les meilleurs exercices de musculation et de stretching pour un corps à la fois fort et souple. Vous bénéficiez par la suite d’un programme clé en main de 12 semaines pour des résultats garantis. Et comme la musculation est indissociable d’une bonne alimentation, vous découvrirez des principes diététiques à respecter et des recettes équilibrées pour votre forme. Enfin, vous apprécierez les témoignages et les conseils de pratiquantes déjà convaincues. Voici le compagnon de celles qui veulent devenir musclées et sexy ! More …

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Auteur :  Laurent Mommeja, Matthieu Bideau

Editeur : Amphora

Voici le témoignage d’un acteur immergé dans les coulisses du football professionnel depuis des années. Ancien pensionnaire du centre de formation du FC Nantes pendant une seule saison, Matthieu Bideau a su se reconstruire pour devenir à 30 ans le responsable du recrutement des Canaris. Une histoire rare… Ses expériences d’enseignant d’EPS en Seine Saint-Denis, d’éducateur de football, de recruteur en Île-de-France et de collaborateur d’agent lui permettent aujourd’hui d’avoir un avis global et aiguisé sur le football d’élite. Ce livre distille de précieux conseils pouvant permettre à un jeune adolescent talentueux d’augmenter ses chances d’atteindre le rêve de faire du football son métier. Il met également en garde sur les pièges à éviter, les décisions à prendre et les attitudes à proscrire dans ce microcosme si particulier. Rythmé d’exemples concrets et de témoignages, cet ouvrage sera une source d’inspiration unique pour toutes les personnes concernées par ce projet un peu fou (joueurs, parents, éducateurs, conseillers…) : devenir footballeur professionnel. More …

# EIPA – CONFRONTATIONS / Daniel’s running formula

Posted by AT on Vendredi 20 mai 2016

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Auteur :  Jack Daniel’s

Editeur : Amphora

Jack DANIELS est considéré par beaucoup comme le plus grand entraîneur au monde ; sa méthode, validée avec succès sur le terrain depuis 30 ans, est devenue une véritable référence internationale, notamment aux États-Unis où son livre est un best-seller. Accédez enfin à ses secrets d’entraînement en langue française ! Son objectif ? Vous permettre de courir plus longtemps et plus vite. Comment ? Grâce à des séances réalisées à une intensité et des allures optimales, basée sur votre niveau réel via l’indice VDOT. Découvrez dans un premier temps les connaissances physiologiques fondamentales et l’utilisation de l’indice VDOT. Bénéficiez de programmes et de plans d’entraînement dédiés aux différentes distances : 800 mètres, 1500 mètres, 5000 mètres, 10 kilomètres, cross, semi-marathon et marathon. Retrouvez également des chapitres consacrés à la More …

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Auteur :  Anne-Flore Jaulneau

Editeur : Amphora

Que ce soit dans une perspective de bien-être en éliminant les tensions quotidiennes, dans le cadre de la préparation de sportif pour favoriser la récupération et le travail de la souplesse, ou pour accompagner la rééducation suite à un traumatisme, la pratique de l’automassage présente de nombreux bénéfices qui ne sont plus à démontrer. Après un rappel des bases anatomiques et physiologiques spécifiques, Anne-Flore JAULNEAU vous détaille, avec l’aide de photos pédagogiques et d’explications claires, 100 exercices à pratiquer avec du petit matériel. Faciles à mettre en place, ces exercices à la portée de tous sont classés par groupes musculaires et objectifs. Les coaches bénéficient également de 14 exercices supplémentaires à intégrer à leurs séances. Voici le premier manuel qui réunit plus d’une centaine de manoeuvres d’automassage avec du matériel accessible et non encombrant pour une réelle efficacité. More …

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Auteur : Julien Absalon, Docteur Stéphane Cascua, Alain Dalouche

Editeur : Amphora

vec près de 25 000 exemplaires vendus, le livre VTT - S’initier et progresser est devenu un véritable best-seller et une référence pour tous les vététistes. Depuis sa première édition en 2006, Julien ABSALON a continué à accumuler les titres nationaux et internationaux, la discipline et le matériel n’ont cessé d’évoluer

  • Familiarisez-vous avec les dernières avancées technologiques.
  • Apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées et plus de 400 photos didactiques.
  • Suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage.
  • Bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender votre préparation, votre entraînement, vos sorties et vos compétitions. Dans cette nouvelle édition entièrement repensée, actualisée et encore plus complète, Julien ABSALON met à votre disposition toute son expertise exceptionnelle de multiple champion Olympique, champion du monde, champion d’Europe et champion de France.

Alain DALOUCHE vous permet de bénéficier de ses compétences de journaliste spécialisé et de plus de 20 années d’expérience dans le cycle ; Stéphane CASCUA apporte ses connaissances scientifiques de médecin du sport et de préparateur physique. Par ailleurs, la participation inédite des MCF (Moniteur Cycliste Français) apporte un savoir-faire pédagogique complémentaire.

Du cross-country à l’enduro, de l’initiation à la compétition, voici un support exceptionnel, le compagnon qui vous suivra durant votre pratique du VTT !

L’AUTEUR:

Alain DALOUCHE est journaliste pour de nombreux magazines sportifs de référence. Sportif assidu (VTT, cyclisme, course à pied…), il est également auteur de plusieurs ouvrages pédagogiques chez Amphora sports.

Médecin du sport et diplômé d’université en nutrition du sportif, le Docteur Stéphane CASCUA intervient dans différents cadres (centre médical, cabinet, club de football professionnel…). Il est également chargé de cours à la faculté. Il pratique régulièrement des sports d’endurance et participe à des compétitions de cyclisme, course de fond et triathlon. Il est déjà l’auteur de plusieurs ouvrages sur le sport et la forme et anime régulièrement des conférences pour le grand public.

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Auteur :  Freddy Maso

Editeur : Amphora

Vissée, sautée, vrillée, volleyée, à plat, au contact, sur un pas ou chistera… la passe est un geste technique complexe qu’il faut savoir maîtriser pour mieux jouer, s’adapter à toutes les situations et déstabiliser les défenses adverses. Elle est l’essence même du rugby. Une bonne passe c’est celle qui arrive et permet au réceptionneur une utilisation efficace du ballon. Elle nécessite donc d’être travaillée de façon spécifique. Freddy MASO, Directeur Sportif de l’ASM Clermont Auvergne, propose un ensemble de situations progressives et adaptées aux différentes catégories d’âge. Classées par thèmes, elles sont accompagnées de schémas didactiques et de consignes claires pour une mise en place aisée sur le terrain. Ce support, unique en son genre, sera une aide précieuse pour tous les éducateurs, entraîneurs et professeur d’EPS qui souhaitent enrichir leurs séances. More …